Чому вам потрібна допомога психолога під час війни і де її отримати безплатно

18 Лис 2025

20 травня 1999 року у Північній Норвегії 29-річна Анна Богенхольм провалилась під лід і 80 хвилин провела у воді температурою близько нуля.Її серце зупинилося. Температура тіла впала до 13,7°C. Не було пульсу. Не було дихання.Анна Богенхольм / Фото з відкритих джерелАле лікарі сказали фразу, яка згодом стане символом надії: «Ніхто не мертвий, поки він не зігріється і не помре».Вони під’єднали її до апарату штучного кровообігу, повільно, градус за градусом, підіймаючи температуру тіла… І при 30°C її серце знову забилося. Вона повернулася до життя, відновилася, закінчила освіту і сьогодні працює в лікарні, яка колись боролася за її життя.

Чому я пишу про це зараз?

Бо сьогодні в Україні тисячі людей ходять зупиненими всередині. Люди, які «замерзли» не у воді, а в реаліях війни:

від втрат,
від ПТСР,
від безсилля,
від тиску обставин,
від фізичного та емоційного виснаження.

Їхня нервова система «охолола». Їхня енергія «завмерла». Вони живуть на межі. І так, інколи зовні вони виглядають нормально. Але всередині давно немає сил дихати. Сьогодні наша місія — бути тим теплом, яке повертає до життя Не «інстаграмним». Не показовим. Не фразами «тримайся».А справжнім теплом, яке відчувається:

у слові підтримки, сказаному вчасно;
у спокої, який ти приносиш у розмову;
у здатності вислухати, а не оцінити;
у присутності поряд, коли людині темно;
у розумінні фізіології стресу й того, як тіло «вимикається» під тягарем болю;
у реальних інструментах для відновлення, які я щодня підбираю людям у своїй практиці.

Бо емоційне тепло — це теж реанімація.Людям потрібна не мотивація, а регуляція: сон, адаптогени, дихання, підтримка нервової системи, живе слово, турбота, контакт.Я хочу сказати кожному, хто зараз «охолов»:

Ти не зламаний.
Ти не приречений.
Ти просто замерз.
І тебе можна зігріти.

І кожному, хто поруч із такими людьми:

Будь їхньою «теплою ковдрою».
Будь тим спокоєм, який повертає серцебиття.
Будь тим, хто відновлює — а не добиває «порадами».
Ніхто не мертвий, поки його не зігріли.

І сьогодні ми — той тепловий контур один для одного.З повагою і служінням,Борис Каплинфахівець із відновлення, стрес-менеджменту та природної підтримки організму(і людина, яка щодня бачить, як життя повертається в тих, хто думав, що вже все).Допомога психолога/ Фото ілюстративне з відкритих джерел

Де отримати безплатну психологічну допомогу в Полтаві

Якщо ви зрозуміли, що вам потрібна допомога психолога, то у вас є вибір між онлайн та офлайн спілкуванням.

В Полтаві ви можете звернутися до БФ”Карітас Полтава”, який надає психологічну допомогу ВПО, постраждалим від війни та іншим вразливим категоріям, у тому числі й підліткам.

Також на безоплатній основі діє “Ментал Хаб” від БФ “Світло надії”. Хаб знаходиться на вулиці В.Козака, 14.

Рекомендуємо

За минулий тиждень на війні загинуло 15 бійців з Полтавщини
Що коїться в Полтаві зі світлом, водою та опаленням станом на 10 листопада

Також існує безліч варіантів, щоб отримати безплатну онлайн допомогу психолога:

проєкт Teenergizer;
соціальний проєкт Разом;
проєкт Разом з тобою.

Зараз в Україні працює дуже багато подібних проєктів, які легко знайти за допомогою Гугла.

Крім того, існують різноманітні Гарячі лінії психологічної допомоги та підтримки, які діють в Україні.

Тому обирайте свій варіант і отримайте психологічну допомогу вже зараз.

Дізнавайтеся першими про головне

Підписуйтесь, щоб бути в курсі свіжих новин Полтави, фото, відео та ексклюзивів —

Facebook

Google News

Джерело інформації: Полтава 24

Зараз читає цю новину: 9